Koho sa narcista bojí a prečo ho neznesie vo svojej prítomnosti?

…..Určite si sa počas čítania narcistického slovníčka zamyslela nad tým, ako sa s týmito magormi dá a či sa vlastne vôbec s nimi dá vysporiadať a ubrániť sa im.

Odpoveď je jednoduchá: “Dá.“ Stačí, ak je osoba autentická a narcista urobí všetko preto, aby sa jej v budúcnosti vyhol. Kto je to autentická osoba? 

Podľa psychológov je to osoba, ktorá sa absolútne nebojí byť sama sebou a nemá za žiadnych okolností potrebu kompromitovať svoje hodnoty, princípy a to, kým v skutočnosti je, aby niekomu vyhovela. Pre spoluzávislú osobu a empata sa táto definícia môže zdať hrozná a poburujúca. Sú totiž zvyknutí sa podriaďovať a snažia sa za každú cenu všetkým vyhovieť, len aby boli všetci spokojní a šťastní.

Neuvedomujú si pritom, že si tým nielenže ubližujú sami, ale doslova rozdávajú ľuďom v okolí muníciu na to, aby im beztrestne mohli ubližovať aj oni.

• Autentická osoba nie je sebecká, ako by sa mohlo na prvý pohľad empatovi zdať.
• Autentická osoba je asertívna. Žije si svoj život podľa seba, s tým, že nemá potrebu priamo a cielene niekomu ubližovať, ale nekompromisne stojí za svojimi rozhodnutiami a nemá potrebu predstierať, že chce niečo, čo v skutočnosti nechce, len aby niekomu vyhovela.

Ako sa takáto osoba správa a prečo to narcistovi vadí a uteká od nej?

Predstav si spoločenskú akciu, na ktorej sa rozprávaš s autentickou osobou. Rozoberáte tému, obaja vyjadrujete svoj názor, debata je plodná a plynie prirodzene. Do toho príde narcista, skočí vám do reči a snaží sa všetku pozornosť strhnúť na seba. Prirodzenou reakciou empata a spoluzávislej osoby by bola emotívna reakcia.

Napríklad by sa snažila strhnúť pozornosť späť na autentickú osobu, začala by ospravedlňovať alebo vysvetľovať chovanie narcistu. Možno by sa dokonca začala s narcistom hádať. Autentická osoba by naopak zareagovala pokojne. Nechala by narcistu dohovoriť a potom by sa pokojne otočila späť na empata a pokračovala v debate.

Jasne a podprahovo by tak dala narcistovi najavo, že jeho teátro ju nijak neohúrilo, nevyvolalo v nej emóciu, nemá záujem sa na tejto scénke zúčastňovať a má vlastné záujmy, ktorým sa aj naďalej bude venovať. Ak sa stane, že sa narcista pokúsi o ďalšie strhnutie pozornosti na seba, autentická osoba mu slušne vysvetlí, že sa o danej veci nebude baviť pretože ona už súčasťou debaty je.

Tieto osoby nemajú potrebu nič dokazovať, prezentovať svoje znalosti a danosti nasilu a majú pevne stanovené hranice. O sebaláske, hraniciach a o tom, ako si ich stanoviť, píšem podrobne v časti Uzdravenie.